Páteční Mysore lekce - ashtangové setkání

Základní informace:

KDE: Prostor 8, Šmilovského 8, 12000 Praha 2 – Vinohrady

• Na místě lze platit hotově.
• Když mi dáte vědět, že přijdete, budu moc ráda. 
• Telefon na případnou rezervaci: 605035220

• Jsou lekce, kde studenti cvičí na vlně vlastního dechu a sérii se učí postupně.
• Během lekce předávám své zkušenosti, pomáhám v ásanách, aby studenti získali maximální porozumění, jak má pozice vypadat, jak se v ní dýchá, kam směřuje pohled a vše, co k naší praxi patří. 
• Na Mysore lekcích se studenti učí nejen jak praktikovat, ale také jak naslouchat svému tělu, aby si mohli rozložit podložku kdykoliv a kdekoliv.
• Pravidelná praxe má daleko větší smysl a hloubku.
• Po praxi jógy (poté, co je tělo zahřáté) se studenti mohou naučit Pránájámu, která je důležitou součástí Ashtanga jógy.

Přečtěte si více o Mysore lekcích kliknutím zde.

Systém ashtanga jógy se skládá ze tří sérií: