ASHTANGA JÓGA V TĚHOTENSTVÍ A PO PORODU - ČESKÉ VYDÁNÍ

450,00 Kč

V čem je kniha jedinečná?

Především v tom, že si ji můžete vzít s sebou na Mysore lekce.

Můžete praktikovat v bezpečí domova.

Zjistíte, že jóga není pouze na podložce, ale berete si ji s sebou do běžného života a zjistíte také, že celé mateřství je jedna velká jógová praxe.

Kniha se hodí také pro učitele jógy. Před tím, než jsem sama měla zkušenost s těhotenstvím, učila jsem řádku let i těhotné ženy. Když jsem však sama poprvé otěhotněla, cítila jsem jak Alenka v říši divů. Učitelům kniha dá jistotu a jasný přehled, jak učit první sérii.

Po porodu jsem trávila noci psaním, ale netušila jsem, jakou knize dát podobu... Jak všechny nabyté znalosti a zkušenosti předat jednoduše a také jsem váhala, zda knihu opravdu vydat.

Tam venku je mnoho informací, například o stoji na hlavě, tolik chválená pozice ve starých knihách, v moderní józe už tolik ne. Některé ásany jsem diskutovala s doktory, s porodními asistentkami, také i s dlouholetými praktikantkami jógy. Co myslíte, zahrnula jsem stoj na hlavě do praxe?

To, co vidíte už ve finální podobě je čistá podoba, stejně tak, jak je samotná jóga.

V knize najdete spoustu variant a doporučení, upozornění do jakého měsíce můžete danou pozici cvičit a co dělat, když už pak ne, jakou variantu zvolit.

ISBN: 978-80-11-00557-3