Santóša je sanskrtské slovo, které znamená spokojenost.
Cílem jogína je praktikovat santóšu ve všech oblastech svého života. Jedním ze způsobů, jak praktikovat santošu, je být plně přítomen v každém okamžiku, který přináší tento hluboký pocit spokojenosti.
Spokojenost není pomíjivá věc, je zkrátka v nás, bez ohledu na to, co se děje v našem životě. Mezi pocitem štěstí a spokojeností je velký rozdíl. Pocit štěstí je vždy z nějakého důvodu – vztahuje se k něčemu.
Spokojenost je ten pocit, že vše je tak, jak má být.
Důvěřujeme vyššímu vedení a stále se k tomu pocitu vracíme bez ohledu na to, co se děje. To však vůbec neznamená, že necítíme hněv, frustraci, smutek nebo jiné pocity. Jsme lidé, takže cítíme širokou škálu emocí. Záleží však na tom, co s těmito emocemi uděláme. Vždy máme na výběr, jak reagovat na situace, které v našem životě nastanou.
Při praktikování ásan praktikujeme také uvědomění si přítomného okamžiku - skrze dech a drishti. Naše praxe nám dává lehkost a energii za pomocí bandh neboli energetických zámků. Pravidelná praxe jógy nám poskytne zklidnění a ukotvení samu v sobě, kdy v přítomném okamžiku nacházíme spokojenost a vděčnost.
A samozřejmě, to co se naučíme na podložce si bereme do svého běžného života. :-)
Namaste
