Jak začít praktikovat jógu 6 dní v týdnu?

Motivace je emoce, ta přijde a odejde. Je velmi těžké zůstat motivovaný. Jak tedy zařadit 6denní praxi jógy do svého života? Prvně je třeba si uvědomit, že jóga nebere čas, ale dává ho. Vaše mysl je vyrovnaná, máte více energie a cítíte se tělesně a duševně lépe.

Disciplína a rituál. Jste zvyklí si ráno čistit zuby a znáte ten pocit čistých zubů. To stejné se stane i s jógou, znáte ten pocit, jak Vám je, když si rozložíte podložku a dáte si praxi jógy. Když pak vynecháte, den je jiný a vy o tom prostě víte. Naše tělo funguje na rituálech a disciplíně.

Disciplína rovná se svoboda. Nemusíte, ale můžete a chcete praktikovat jógu. Když se bavím s ashtangisty různě po světě, často slyším, že praxe jógy je někdy snad jediná disciplína, kterou v životě mají. Cítí za to vděk.

Vše je v pohybu a praxe jógy je naše kotva. V životě nemáme nic ve vlastních rukou, zítřek může být úplně jiný. Praxe jógy, ať už jsme v jakékoliv životní situaci, je dar.

System Ashtanga jógy je v tomto o to více kouzelný, že ve finále jste stejně sami sobě nejlepšími učiteli. Jakmile se naučíte alespoň pozdrav slunci A a poslední závěrečné pozice po stoji na hlavě, znáte denní minimum a máte svobodu zacvičit si kdekoliv a kdekoliv.

Nehledejte motivaci, najděte disciplínu.

"DO YOUR PRACTICE AND ALL IS COMING. Sri K. Pattabhi Jois

Namaste