Druhá série Ashtanga jógy workshop

Základní informace:

15 hodin ponoření do Druhé série Ashtanga jógy

• Chcete cvičit druhou sérii Ashtanga, ale nejste si jisti, kde začít? 
• Cvičíte druhou sérii, ale potřebujete podporu, inspiraci a vedení?

První série (jóga chikitsa) detoxikuje a harmonizuje tělo. Druhá série (Nadi Shodana) čistí nerovový systém prostřednictvím otevření a uvolnění energetických drah v těle. První a Druhá série Ashtanga jógy je jak jeden příběh. Tradičně se učily tyto série spolu.

Datumy:

• 1. část: 25. 2. 2023
  
• 2. část: 18. 3. 2023
  
• 3. část: 1. 4. 2023
  

Odejdete s pevnými základy a hlubokým porozuměním každé ásaně. 

Celou Druhou sérii jsem rozdělila do tří částí, abyste si ji byli schopni zažít. Probereme důkladně každou pozici, rozebereme klíčové aspekty každé ásany, na co si dávat pozor, jak ji praktikovat bez dopomoci a ukážeme si i případné variace na každou ásanu.

KDE: Prostor 8, Šmilovského 8, 12000 Praha 2 – Vinohrady

Harmonogram:

9.00 - 10:30 Mysore lekce

10:30 - 11:00 Pauza

11:00 - 14:00 Druhá série Ashtanga jógy

Více o tom, jak Druhá série tvoří jeden příběh s První sérií Ashtanga jógy.

Přečtěte si více o Mysore lekcích kliknutím zde.